Consulta e plano alimentar
Primeira consulta de 60 a 75 minutos, com conversa sobre sua história, avaliação e um plano entregue em até cinco dias úteis.
Para quem: quer organizar a alimentação do dia a dia
Comer bem cabe na sua rotina.
Atendimento nutricional presencial em Florianópolis e online, com um plano feito a partir do que você gosta e consegue manter.
Sem dieta da moda e sem lista de proibidos.
Comida de verdade, da feira ao prato
O plano parte do arroz com feijão, da fruta da estação e do que você já compra. Nada de produto milagroso.
Feito para a sua semana
Turno, filhos, treino ou viagem. O cardápio se ajusta ao seu horário.
Sem culpa no prato
Comer é também prazer e encontro. A gente trabalha escolhas, não proibições.
Como posso te acompanhar
Todos os atendimentos podem ser presenciais, no consultório da Trindade, ou online, por videochamada.
Relação com a comida
Para quem vive entre dieta e culpa. Trabalhamos fome, saciedade e escolhas, sem regras rígidas e sem contar calorias.
Para quem: cansou do efeito sanfona de dietas restritivas
Gestação e primeira infância
Acompanhamento na gestação e na amamentação, e orientação para a introdução alimentar do bebê.
Para quem: está gestante ou com bebê de até 2 anos
Saúde intestinal
Ajustes graduais para desconfortos digestivos, feitos em conjunto com o seu médico quando houver diagnóstico.
Para quem: convive com inchaço, refluxo ou intestino irregular
Como funciona o acompanhamento
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1
Agendamento
Pelo WhatsApp você escolhe o dia, o horário e se prefere vir ao consultório ou fazer online.
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2
Primeira consulta
Uma conversa sem pressa sobre sua rotina, seus gostos, seus exames e o que você espera do acompanhamento.
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3
Seu plano
Cardápio flexível, com substituições, receitas simples e lista de compras, tudo no aplicativo.
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4
Retornos
A cada 30 a 45 dias ajustamos o que precisa. Entre as consultas, as dúvidas vão pelo WhatsApp.
Prazer, eu sou a Clara.
Sou nutricionista formada pela UFSC, com especialização em comportamento alimentar. Atendo em Florianópolis desde 2016.
Acredito que um bom plano é aquele que você ainda segue meses depois. Por isso começo pela sua vida real, não por uma tabela.
- Registro
- CRN-10 0000
- Atendimento
- Presencial e online
Quem já passou por aqui
“Pela primeira vez saí de uma consulta sem uma lista de proibidos. Saí com um plano que dá para seguir com dois filhos pequenos.”
“A consulta não teve pressa nenhuma. A Clara escuta de verdade antes de sugerir qualquer coisa.”
“As receitas usam o que eu já compro na feira. Ficou muito mais fácil organizar a semana.”
Relatos sobre a experiência de atendimento. Cada pessoa é única: o acompanhamento é individual e os resultados não acontecem da mesma forma para todos.
Comer também é encontro.
Dúvidas frequentes
Atende por plano de saúde?
O atendimento é particular. Emito recibo para você pedir reembolso ao seu plano, de acordo com as regras do seu contrato.
Qual o valor da consulta?
Os valores da consulta e dos pacotes de acompanhamento são enviados pelo WhatsApp no agendamento, junto com os horários disponíveis.
Como é a consulta online?
É feita por videochamada e tem a mesma duração da presencial. O plano e as orientações chegam pelo aplicativo, como no atendimento no consultório.
Preciso levar exames?
Se você tiver exames dos últimos seis meses, traga. Quando for necessário, peço exames complementares durante a consulta.
Vou ter que cortar algum alimento?
O plano não começa por cortes. Ele considera seus gostos, sua rotina e seu orçamento. Restrição só entra quando existe indicação clínica.
Com que frequência são os retornos?
Em geral a cada 30 a 45 dias. Entre as consultas, você tira dúvidas pelo WhatsApp em horário comercial.
Vamos marcar sua primeira consulta?
Consultório
Rua Lauro Linhares, 589, sala 304
Trindade, Florianópolis (SC)
Horários
Segunda a sexta, das 8h às 19h
Online para todo o Brasil